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2011年04月29日

はやっ、もう5月やっ!!

ゴールデンウィーク突入!!


明日は

blowbar で

KEISONのライブが

ありますねッ!!

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ティナズカフェでの

KEISONのライブも

まで記憶に新しいですが


もちろん

ブローでの

ライブはコレまた格別。。


行くしかないですよね。



ブローでライブ見て

MAHINA行きますか。。。。


posted by ティナズカフェ at 21:32| 大阪 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | BLOG | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年04月27日

ちらほら.....

大阪マラソンの

抽選結果が

皆さんの元に

届いているようですね 。。




どうでしたか?

当たりましたか?




当たっても


外れた〜って


都合良く言ってる人、


いませんかぁ〜〜?(笑)



僕も当たれば

走りたかったんですけどね〜〜!!!





ってのは


ウソばかり。。




そんなウソばかりの


会話から


火がついたお話なんですが。。。




『 心肺運動負荷試験 』


言うのを


皆さんは


ご存知でしょうか〜?




簡単に言えば

ある程度の負荷を

体に与えた時の

体の変化。



その運動が

どれだけ体に

負担になっているか〜


もう少し

難しく言うと.....(笑)


まず体を動かし始めた時は

有酸素運動が行われる訳ね。

その有酸素運動は

酸素を使って

脂肪をエネルギーに

変えるのね。

っで、

だんだん

心拍数も

上がってくると

今度は

酸素ではなく

糖質を使って

脂肪を

燃焼して

エネルギーに変えようとする。

このエネルギーを生み出す

酸素から

糖質に

変わる時に

息が切れるらしい。

この

酸素と糖質の

脂肪燃焼のバランスを

測定するテストなんだね。



糖質が

失われすぎると

足が動かなくなったりするらしい。




『 糖質量と脂肪燃焼のバランス 』



まず自分の体を

知る事。


そして自分にあった

プランニングで

そのバランスを

コントロールする事ができる。



そんなテストに

ティナズカフェ

きっての

アスリート4人集!!



ジャーンッ!!



わたくし !!

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メガネさん !!

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ポン兄 !!


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そして

チ様 !!。

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今月の頭に


なんと!!


心肺運動負荷試験に


行って来たんですね!!





自分の体を


知る事さながら


42.195キロ 


フルマラソンを


走れる体かどうかを


チェックしてもらうために。。なんて(笑)



目指すは

一路

大阪産業大学

人間環境学部准教授である

佐藤センセイのもとへ GO !!



その

佐藤センセイと言うお方は.......


もちろん

ティナにもよく来ていただいている

お客様なんだけど〜



生活習慣病を持つ

高齢者への

運動支援などの

研究をされている

とても立〜〜〜〜派な方で


いつも

タメになるお話を

楽しく聞かせてくれるんですね。



そんなセンセイから〜


大阪産業大学では

心肺運動負荷試験を

一般の人でも

1人6500円で

受けさせてくれてと聞いて。。



まあ、

20代から

全く衰えを

感じていない

この体と

このマインドに

メスを

いれてくれようという訳。


いい加減に

自分を知ろう〜〜って事ね。(笑)




さ〜〜〜って


そんな


ズッコケ4人組の


結果はと言うと ............


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つづく................















posted by ティナズカフェ at 18:20| 大阪 ☁| Comment(2) | TrackBack(0) | BLOG | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年04月23日

載せましたぜ☆

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2011 お花見 in 緑地公園谷間の原っぱにて 完


さあ、

明日は

北堀江にある

まっちゃんのお店 MAHINA にて

KAJAさんのライブがありますね。

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もちろん

行きますわいっ!!





大人の時間を


満喫して来よっっとっ !!


posted by ティナズカフェ at 19:55| 大阪 ☔| Comment(0) | TrackBack(0) | BLOG | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年04月21日

Big Smile Photo

先日のお花見の写真を

アップ〜〜!!



っていっても

このブログの容量に

あまり余裕がなくて........


少ししか写真を

載せる事ができませんでした。。。。


明日、明後日には

全ての写真を

アップできると

思いますので


乞うご期待!!



では、少しですが、、




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素敵な写真

まだまだありますよ。。

posted by ティナズカフェ at 20:29| 大阪 | Comment(0) | TrackBack(0) | BLOG | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年04月19日

とりあえず。。

来てますよ!!





めっちゃ来てます!!






まだ

ペナントレースは

始まったばかり。。




まだ

たったの6試合しか

消化していませんが。。。



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ジャーーーーーンッ !!




なんとっ!!



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1位です!!






1位ですっ!!







試合数うんぬんではなく........




広島カープが




この場所に



この場所にあるのが





う れ し い !





マジっ


う れ し い っ !!




今年のカープは


ひと味も


ふた味も


何かが


何かがっ


違うんだっ!!..........









カープ応援歌「それいけカープ(若き鯉たち)」塩見大治郎


1. カープ カープ カープ広島 広島カープ
空を泳げと 天もまた胸を開く 今日のこの時を 確かに戦い
はるかに高く はるかに高く 栄光の 旗を立てよ
カープ カープ カープ 広島 広島カープ

2. 勝にいくのが 選ばれた者の運命 一投一打が 勝負のすべて
闘志をつくし 闘志をつくし 今ここで 花と咲けよ
カープ カープ カープ 広島 広島カープ

3. 鍛えぬかれた 精鋭の技と力 その意気愛して 見守るわれらの
あしたへ続く あしたへ続く きりのない 夢であれよ
カープ カープ カープ 広島 広島カープ

4. 晴れのあかつき 旨酒をくみかわそう 栄冠手にする その日は近いぞ
優勝かけて 優勝かけて たくましく 強く躍れ
カープ カープ カープ 広島 広島カープ




posted by ティナズカフェ at 22:17| 大阪 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | BLOG | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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